陈师行道长
CHEN SHI XING

Wudang Shan Feng Taiji 13 Bewegungen

SanFeng Taiji 13 Shi Bewegungen schliessen 13 verschiedene Bewegungsgrupen und 60 Positure ein. Diese Form ist die Quelle vom alle anderem Taiji Formen und wurde von Urgross Daoist Meister Zhang SanFeng hervorgebracht. Die Mutter-Form befasst 5 Schritte und 8 basic Bewegungen.

Wudang Taiji Quan nutzt Weich gegen Hart und Still gegen Bewegen. Diese Form ist gut für Körpe anstrengen und Depression. Beim Taiji Praticum, man kann seine Anstengen zu den innen Kraft und dann zu den spirituale Energie umwandeln. Diese Pratic kombiniert Kungfu mit inner Alchemie, um ein Langersleben, Klarheit und physicalisches Kraft zu bekomen.

Bei SanFeng Taiji 13 Shi gibt es 3 Einstuffungen. Der Erste ist Jing- (Essenz-), der Zweite ist Qi- (Atmung-) und der Lezte ist Shen- (Energie-) Pratic. Die Regelung von Atmung ist ein wichtige Technick für diese Pratices. Die meisten Bewegungen sind Bezirk weg, zurück ziehen, drücken, schiefes drehen, drehen, Ellbogenschlag und Schulterschlag usw. Die Bewegungen führt man langsam und ganz naturlich durch. Wudang Taiji verbindet Bewegung mit Stillness. Mit diese Pratic arbeiten die Intern und Extern Bewegungen zusammen, ein überall gutes Gefül zu machen, um ein physicalisches &. psychologisches Gesundheit zu schaffen.

Nach und Nach haben die Wudang Priesteren aus Wudang SanFeng 13 Shi ein Form heiss SanFeng 108 Shi entwickeln. Dann aus SanFeng 108 Shi hat man Wudang 28 Shi Form, ein verkurzte Form von 108 Schi, gemacht, weil SanFeng 108 Shi zu langer gedauert und zu schwer zu lernen ist.